喉痉挛-什么引起痉挛？以及当一个人发生时该怎么办

I’在与您有关我的可怕经历，我的第一次完全喉咙痉挛后，现在让我恢复了呼吸。 
我想借此机会感谢艾米丽（Emily）花时间给我发帖评论，这对我来说意义重大，我的努力没有白费。我非常感谢 Emily.
现在，我首先要解释一下导致喉痉挛发生的原因。
请记住这是我，可能不是别人。

1）滴一滴水，它没有’不管是什么水，牛奶，果汁或葡萄酒，什么都没有。
2）呼吸方式错误。大学教师’不要问呼吸是怎么回事，那是可能的。
3）喝酒时吞咽，再喝一次。
4）牙医’清洁牙齿时喷水，或充盈时喷空气。如果喷雾中的水碰到了喉咙的后部，或者空气碰到了喉咙的后部，那就是空气。不’没想到）。
5）切勿同时吞咽和吞咽致死。
6）面包屑，是的，当您吸气时，一小撮食物屑会卡住我的喉咙。
​以上所有情况可能在没有任何警告的情况下瞬间发生，然后麻烦就会开始。
7）如果我’m feeling stressed I’m更有可能发生痉挛。
8）当我的声音变得疲倦时，我需要小心。我需要停止说话，休息一下。
如果我’我忘记了什么，请原谅我。
如果那里有人知道其他原因，请与我联系。

I think you can see it’不能一口气。它’不是很讨厌（您的食物又回来了）， it’不是食物卡在你的喉咙里’与cho塞任何东西都没有关系，因此Heimlich的动作无论如何都不会帮助您。

我忘了跟你说，当我’我患有或即将发生痉挛，我在脑海中大喊求救。我呼唤上帝，呼唤我的父亲。当您无所畏惧地想着要死的话时，请相信我，即使是对任何事情都不信任的人也会呼吁帮助。当我’m having a spasm I’我全神贯注于什么’发生在我身上，我可以’t actually speak,  我没声音因此，对我来说很棒的是，我最信任的两个人（我很少用这个词）可以听到我的声音，而无需我大声说出来。

现在，您可以做些什么来阻止某集的发生，如果发生了，您可以怎么做来帮助自己 from it turning 陷入彻底的痉挛。
行！我开始尝试写这篇文章，我有点糊涂了，所以我’我要再给自己一个休息时间，考虑一下我所做的所有事情。一世’m going to list 以防万一我忘记了什么。
I’过几天再回来。
永远祝福
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